Aktualna piramida jest odpowiedzią na zalecenia WHO, zawiera w sobie ideę „Mniej cukru, soli i tłuszczu, więcej błonnika”. Warzywa i owoce powinny stanowić podstawę żywienia, bowiem dostarczają do organizmu wielu bezcennych składników. Poza żywieniem, ważna jest też aktywność fizyczna – co najmniej 30-45 minut dziennie.
